不知道你们身边有没有这样的朋友：整天戴着帽子、总是在挠头、从不让别人碰她头发。

让人以为她们发量少、「装」高冷或脾气差？

但其实并不是。

据小爱目测和研究，她们只是通通遇上了它——敏感头皮，正承受着各种敏感状态的煎熬，泛红起痘、头皮巨痒、紧绷刺痛、大量头皮屑，压力山大。

所以，在成年人的世界里，除了面临脱发的尴尬，还要随时准备安抚头皮的「不听话」…毕竟头皮作为比脸部肌肤更脆弱的部位，一旦遇上生活习惯不好或护理不佳，就很容易「闹脾气」，呈现各种不健康的状态吖！

敏感头皮产生的主要原因

①长期暴晒

阳光中的紫外线堪称头皮第一强敌。长期暴晒不仅会加快头皮水分流失，令头皮干燥紧绷，还会导致头皮水油失衡，头皮环境恶化，出现瘙痒、刺痛和烧灼感等敏感问题。

②生活习惯不良

不当的生活规律比如熬夜会让体内荷尔蒙失调，头皮抵御外界物质侵袭能力减退，令马色拉菌加速入侵，引发皮疹痘痘、毛囊炎等等。同时高油、高盐的饮食状态和高压的精神状态，也会影响身体的内分泌，导致头皮油脂分泌紊乱，出现敏感症状。

③烫染折腾

烫发、染发所使用的化学试剂一般都含有碱性成分和氧化剂，极容易刺激头皮，削弱头皮抵抗力，频繁烫染确实会让你拥有她人无法企及的潮流造型，但也会加大头皮损伤的危险性。

④长期洗护不当

一方面，很多人不注意洗头次数，经常频繁洗头（比如1天2次以上），这会让头皮越洗越干，刺激头皮分泌更多油脂，导致头皮水油失衡、头皮屑增多；另一方面，有些人容易忽略洗头方式，习惯性大力挠头，这样会使头皮出现破损，诱发感染，让头皮陷入「越抓越红，越抓越痒」的死循环。另外，长期使用不合适的洗护发产品，也会让头皮经受各种廉价化学物质的伤害，损坏头皮环境，令头皮健康频频告急。

当然，想远离头皮危「肌」，也不是不可以。只要跟着小爱做好以下日常护理，很快就能重现头皮健康活力！

敏感头皮如何护理？

TIP1 折腾要减少

也就是各方面不良生活习惯要调整好。比如少食辛辣、油腻和甜食，多吃蔬菜水果，同时避免熬夜，保证充足睡眠，另外，烫染虽潮，但对敏感头皮非常不友好，建议远离，如果实在忍不住，也要尽可能减少次数，越少越好。

TIP2 日常防护要做好

这个主要是针对紫外线。要避免在阳光强烈的时候外出，尽量选择在早上或者傍晚外出办事，减少头发的暴晒次数，如果避免不了头发在阳光下暴晒，出门一定要带好防晒工具，比如太阳帽、遮阳伞等。另外，在阳光比较充足的情况下，大家可以尽量少散发，可以简单的扎一款低马尾，或者丸子头，尽可能减少头皮发丝与紫外线的直接接触。

TIP3 洗对最重要

首先，洗发频次要对。可根据自己的头发油腻程度、干燥程度进行判断，每天、隔天或 3~5 天洗一次都正常。其次，洗发姿势要对。洗发期间一定要用指腹轻轻在头皮处按摩打圈，温柔呵护，千万别用指甲粗暴抓挠，以免损伤头皮。最后，也是最关键的，洗护产品一定要选对。针对脆弱及不耐刺激的敏感头皮，切忌成分复杂的功效性产品，需一切从简，日常保持温和护理。比如源自纯净澳洲A’kin旗下的天然「安敏」能量——A’kin无香温和洗护CP，就专为「敏皮星人」而设计。

A’kin无香温和洗发水& A’kin无香温和护发素

调理头皮 舒缓抑敏

焕现秀发清新活力

适合脆弱易过敏头皮

温和洁净 舒缓抑敏 优化头皮 自然清新

一方面，从洗发的角度，精选天然椰子水，爆发多维滋养力，渗透养护头皮。

★平衡酸碱，延缓头皮衰老，提升头皮免疫力★

★抗菌特性，抑制炎症和头皮瘙痒，重建头皮屏障★

★含有细胞因子，促进头皮细胞更新，加速受损头皮修复★

★细分子渗透补水，保持头皮发丝滋润不油腻★

★富含钾质，促进头皮血液循环，改善头皮环境★

★调节头发光泽，令头发更有弹性★

另一方面，从护发的角度，配合多重植萃精华，舒缓修复滋养，令秀发重现健康活力。

此外，本CP采用独特的无香配方，对于香味过敏人群或非香味喜好者而言，体验起来更自然温和、舒适细腻。而且A’kin旗下所有洗护产品均不含硫酸盐、硅油、防腐剂、矿物油、人造色素等任何易致敏或对头皮发丝有风险的物质，真正实现头皮0负担，温和无刺激，令毛囊发丝自在呼吸，更适合守护敏感头皮。

对于敏感头皮而言，只有选对了真正对头皮有益的洗护产品，护理才能事半功倍，「敏感星人」可要记住了呀。