「曾经有一头浓密的秀发我没有珍惜，直到失去后才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能给我一个再来一次的机会，我会对我的头发说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是……一万年！」

相信这是所有脱发星人的心声了。

谁能想到自己有一天会为了头发辗转反侧、痛彻心扉，怕是连谈恋爱都不曾有过这种感受吧！

同时为了拯救发量，我们也做了很多尝试和努力，令人疑惑的是，方法这么多，到底哪一种最靠谱、最适合自己呢？今天，小爱就来和大家唠一唠——

方法1 食补生发

食补就是通过饮食调理，帮助头发摄取它生长所需的各种营养元素，进而达到生发的目的。

★小爱观点★

这种方法是公认的安全，但人体的吸收是全方面的，直接作用于头发的营养成分也相对有限，所以通过食疗来生发需要一个长期的过程，见效也相对缓慢，不过日常保养还是适合的。

方法2 药物治脱

西药生发，是能看到生发效果的。迄今为止，已被证实对脱发有效的药物仅有两类。一个是外用的米诺地尔，一个是仅男性使用的非那雄胺。

★小爱观点★

米诺地尔的作用机理是通过促进血液循环使萎缩的毛囊生长更健康，从而改变头发所处周期，提高头发增长率；而非那雄胺是通过抑制5α还原酶，从根本上阻断双氢睾酮对毛囊的攻击，起到防脱的效果。不过两种药都有一定的副作用，在用药前一定要遵循医嘱谨慎使用。

方法3 生发液

近两年网上很火的生发液，也是刮起了一阵防脱的大风。但根据大多数购买人的反馈来看，并没有什么实际的生发效果。

★小爱观点★

这种生发液只能改善头皮环境，就是去屑去油，填补毛鳞片之类的作用，因为毕竟只是妆字号，没有药物作用，所以不要抱太大期待。

方法4 植发手术

植发手术是现在治疗脱发十分普遍的医学手段，相当于“拆东墙补西墙”，只不过技术比较高明，看不出后枕部的取发痕迹，还能让脱发区域重新长出自然浓密的头发。

★小爱观点★

植发本质上只是将毛囊进行重新分布，以达到覆盖头皮的目的，所以只有那些脱发情况已经稳定，头皮营养状况良好，同时有足够毛囊可供移植的人群才合适，如果本身已经“毫发无存”了，那么植发手术也无能为力。另外，植发手术的效果也会受到植发技术、医师团队、植发器械的影响，所以大家在选择植发医院的时候也要谨慎选择。

综合来看，关于防脱生发有多重方法，还需根据自身情况理性选择，如果只是单纯头发保养可选择日常食疗，如果脱发情况已经有点严重，就需要选择药物治疗或者直接去植发，但不管选择哪一种，都建议配上日常精细洗护，这样才能防脱力加乘，发量加速蓬蓬——

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