梳头本是再平常不过的事情，但是在春天梳头却能起到不一样的养生作用。俗话说“春梳头，一年通”，春天正是古人眼中“梳头养生”的好时机。

春三月 要梳头

春天是大自然阳气萌生的季节，此时人体阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点，代谢旺盛，生长迅速。头部汇集了人体12条经脉，此时多梳头有利于通达阳气、疏通气血，对人体有意想不到的好处哦~

✔清醒大脑

通过梳头刺激头部穴位，可以促进头部血液循环，让大脑思维更加清晰。所以从事脑力劳动者，当工作觉得疲惫时，可以适当梳梳头，这样可以让大脑保持清醒，缓解疲惫状态。

✔缓解头痛

梳头可刺激头皮、疏通经络，使紧绷的神经得到松弛，缓解头痛症状。每天起床后、午睡后、以及晚上睡前用木梳轻轻梳头50下，能让你感觉舒适放松。

✔帮助睡眠

轻微失眠，或神经衰弱型失眠者可以尝试这个办法。以头顶为中心，每天用木梳向两侧进行分梳，可以刺激疏通头上的阳经，缓解失眠。

✔减少脱发

梳头可以刺激头皮，促进头皮血液循环，增强头皮毛囊的营养供应，这样头皮营养充足，头发自然能更有利地生长，减少脱落。

春日梳头 牢记4个要点

时间 早晨最佳

早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通。

位置 按序梳头

从前额发际线开始，一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络。

次数 至少50次

梳头次数不宜过少，应保证在50次以上，梳理的上限以自己感觉舒服为准。

工具 牛角梳/木梳

这类梳子不易产生静电，而且梳齿需要疏密适当，不可过尖。

原来春天梳头还能减少脱发，不得不说，光是这点就让小爱心动不已~毕竟日渐凋零的头发，对颜值真的造成不小打击。当然啦，除了梳头，日常选择合适的洗护产品对于护理头皮更加重要哈~毕竟现在市面上还存在着大量用『硫酸盐』作为表面活性剂的洗护产品，虽然它的清洁效果及其强大，但是长时间使用会摧毁头皮的天然油脂屏障，令头皮失水和发丝中的蛋白质受损，抑制毛囊健康生长，导致过早脱发，同时长期的二恶烷残留还有致癌风险。

因此，在洗护产品的选择上，小爱建议应更偏向成分天然、温和、安全的！尽量避免使用添加硫酸盐的产品，从根源上守护我们的头皮健康。只有头皮健康了，长出来的头发才会强壮呀~

源自澳洲已有30余年历史的A'kin天然植萃洗护系列，创新性采用5种植萃清洁剂替代传统硫酸盐，不仅能有效溶解复杂的皮脂混合物，去除不同类型的污垢、油和蜡，达到更好的清洁效果，还能更大程度降低头皮刺激和敏感程度，提供温和的保护，激发秀发强劲生命力。

同时，我们还拒绝添加任何其他对头皮发丝有风险的物质，并配合100%植物精粹，自然、纯净，是真正健康和高效的养护头皮，长期使用能改善发质。